Résumé du cours du 11 décembre : Mazurka, première partie

Premier cours sur la mazurka. Comme à notre habitude, nous avons cherché à trouver la sensation de la mazurka plutôt que des pas, et on a centré notre ressenti sur des "bulles"! Rappel des étapes du cours : On a commencé par alterner des marches très ancrées et des marches très légères (légèreté au niveau du ventre). Puis, sur place, on a cherché à passer le poids d'une jambe à l'autre en étant "à cheval sur une grosse bulle" et en maîtrisant la durée et la fluidité de ce mouvement. On a ensuite travaillé un mouvement qui vient poser légèrement un pied sur le côté pour revenir, avec un contact au sol très rond. On ajouté trois petits changements d'appuis à ce mouvement. On a cherché à affiner le tout pour trouver un mouvement qui respire. Un peu d'écoute musicale : La Mazurka pour Elisa Sous Le Pont (sur leur site) À la semaine prochaine pour la suite de la mazurka ! La playlist du cours : Arasta bazar, Le parquet Bal O'Gadjo, Behind the wall SousLePont, Mazurka pour Elisa