Résumé du cours du 8 janvier 2014 : révisions de Mazurka

Pour ce cours de révision, le choix du sujet s'est finalement porté sur la mazurka, presque à l'unanimité ! Rappel des étapes du cours : Nous avons commencé par créer un mouvement d'ouverture du corps (associée à une sensation de légèreté) puis de relâchement (associé à une sensation d'ancrage au sol) basé sur la respiration. Puis nous avons posé ce mouvement sur la dynamique de la mazurka (trois temps d'ouverture puis trois temps de fermeture). Nous avons ensuite révisé notre suite de pas en quatre étapes dans lesquelles nous allions chercher un ancrage, une suspension, une respiration, puis une libération de l'énergie vers le sol. (cf cours du 18 décembre 2013). Nous avons mis ce mouvement en application en position de couple. Enfin, après un petit rappel des notions d'axe dans le couple, nous avons ajouté des rotations et des inversions de rotation à notre mouvement. Pour se détendre les oreilles : Quelques mazurkas (les mêmes que la dernière fois) : Mazurka pour Elisa de Sous Le Pont (sur leur site) Trois Petits Points des Zéoles (sur leur Myspace) De A à Z des Zéoles (sur leur Myspace) Traffic d'Orgasmes du Sextet à Claques (sur leur Myspace) Incidence de Boréale (sur leur Myspace) À samedi pour le carambal !